Класична вівсянка на безлактозному молоці з ягодами та медом. <br>Користь: повільні вуглеводи, клітковина, вітамін В1

Омлет із ніжним шпинатом, соковитими сезонними овочами та тягучим сиром. Легкий, збалансований, насичений смаком. <br>Користь: залізо, вітамін K, антиоксиданти, білок, кальцій, клітковина

Хрусткий тост із ніжним, стиглим авокадо яскравий смак і користь на одній тарілці. <br>Користь: омега-жири, клітковина, вітаміни E, C

Ніжний, повітряний скрембл із трьох добірних яєць, щедро приправлений свіжою зеленню. Подається з половинкою цільнозернової булочки ідеальний баланс смаку та користі. <br>Користь: білок, вітамін D, антиоксиданти, клітковина, повільні вуглеводи

Легкий, повітряний омлет зі свіжих яєць на безлактозному молоці вибір на користь турботи про себе. <br>Користь: підтримка мязів та енергії, білок, легке травлення

Ситна начинка з горіховим акцентом і пармезаном у тонкому цільнозерновому млинці (не жирні, горіхи й пармезан для тонкого післясмаку) <br>Користь: білок, вітамін B6, магній, фосфор, клітковина

Ніжне куряче мясо у соковитій, корисній обгортці з цільнозернового борошна зі шпинатом <br>Користь: білок, вітамін B6, магній, фосфор, клітковина

Домашній творог і три види родзинок, збагачені цитрусовою цедрою та кокосовим цукром <br>Користь: кальцій, вітамін D, залізо, натуральні цукри

Ароматна класика: солодке яблуко з корицею та родзинками в ніжному млинці <br>Користь: клітковина, антиоксиданти, вітамін C, органічні кислоти

Яскраві млинці зі шпинатом, крем-сиром, авокадо та слайсами слабосоленого лосося <br>Користь: омега-3, вітамін E, фолієва кислота, білок

Фірмовий рецепт без борошна і цукру на цільнозерновій семолі <br>Користь: клітковина, вітаміни A, C, E, антиоксиданти; підтримують імунітет, покращують травлення та зір

Ніжні оладки без додавання борошна з соусом дзадзикі <br>Користь: джерело вітамінів C і групи B, калію та магнію

Яйця, курка су-від, запечена морква та наш легкий домашній майонез. Свіжий і малосольний огірочок. <br>Користь: білок, вітамін A, біотин, фолієва кислота.

Ніжний слабосолений лосось, запечені овочі, мінімум картоплі. Авторський погляд на класику. <br>Користь: омега-3, вітамін D, залізо, калій, вітаміни групи B.

Відібрані фермерські овочі (огірки, помідори, перець), зелень, горіхи, заправка (зелений соус з горіхами та міксом зелені). <br>Користь: підтримує лімфоток, виводить зайву рідину, антиоксиданти, лікопін, хлорофіл, залізо, магній, омега-3.

Тигрова креветка, томати чері, ніжний мус з авокадо, соус цитронет. <br>Користь: легкий білок, йод, вітаміни групи B, вітамін C.

Хрусткий мікс із великою кількістю слабосоленого лосося, гармонійний смак фруктів доповнюють грильовані оливки й мигдальні слайси з ніжною заправкою. <br>Користь: омега-3, антиоксиданти, білок, вітаміни A, D, E.

Соковита курочка су-від, що тане в роті, з мусом із авокадо, міксом салатів, чері, овочі гриль батат, кабачок, пармезан, яйце. <br>Користь: дієтичний білок, клітковина, вітаміни B6, A, магній.

Філе курочки та стегно з цукіні та пореєм. Соковиті, збалансовані. <br>Користь: білок, вітамін B6, залізо, цинк.

Ніжне мясо індички легкозасвоюваний білок без зайвого жиру. Без цибулі та добавок. <br>Користь: білок, триптофан, вітамін B3, фосфор.

Фірмові котлетки з моцарелою та цукіні ніжні й соковиті. <br>Користь: білок, кальцій, вітамін D, цинк, вітаміни групи В.

Креветка, кальмар, лосось та океанічна риба. Морська свіжість і насичений смак. <br>Користь: омега-3, білок, йод, селен, вітаміни групи В.

Ніжні котлетки для всієї родини. Мінімум жиру максимум турботи. <br>Користь: легкозасвоюваний білок, залізо, вітамін B12, цинк.

Відібране мясо ягняти, сумах, чорнослив, солодка цибуля, кінза. <br>Користь: гемове залізо, якісний білок, цинк, вітаміни B6, B9.

Відібрана нежирна свинина та телятина, солодка цибуля, пряні трави, чорнослив. <br>Користь: білок, вітаміни групи В.

Склад видів котлет: <br>Кохання - 2шт <br>Сочні - 2шт <br>З індички - 2шт <br>Свино-яловича - 2шт <br>З баранини з чорносливом - 2шт

Склад видів котлет: <br>Кохання - 1шт <br>Сочні - 1шт <br>З індички - 1шт <br>Свино-яловича - 1шт <br>З баранини з чорносливом - 1шт

Оливки, кедрові горіхи, малина, мікрозелень, олія на вибір: гарбузова / лляна / оливкова <br>Користь: вітаміни групи B, залізо, магній, антиоксиданти, клітковина

Поживний та легкий гарнір з насиченим смаком і текстурою <br>Користь: клітковина, фолієва кислота, магній, антиоксиданти

Легкий, ароматний гарнір із золотистого кускусу, приготованого на овочевому бульйоні, з сезонними овочами аль денте (кабачок, перець, морква, селера, броколі), крапелькою оливкової олії та свіжою зеленню. <br>Користь: джерело повільних вуглеводів,вітаміни групи B, магній, калій

Свіжі сезонні овочі, приготовані на грилі без олії з мінімальною термічною обробкою <br>Користь: максимум вітамінів і мінералів, клітковина

Ніжні авторські кейки з добірної домашньої моркви, приготовані на безглютеновому мигдальному борошні, без цукру. Аромат апельсинової та лимонної цедри поєднується з мякою солодкістю чилійського родзинку. Додавання кокосової олії першого віджиму надає десерту вишуканого смаку. <br>Користь: клітковина, вітаміни та антиоксиданти, корисні жири

Сирники без смаження, з теплою подачею. Справжній сир і домашні жовтки. <br>Користь: білок, кальцій, вітамін B2, пробіотики

Тісто з двох видів італійського борошна з твердих сортів на оливковій олії. Ароматні яблука, горіхи, сухофрукти, цедра й ваніль. Хрусткий зовні, соковитий усередині. Без цукру та глютену <br>Користь: клітковина, залізо, вітаміни групи B, натуральні цукри

Компот без цукру з м'ятою

Томлена печінка з яблуком і шалотом. Кремова текстура. Подаємо з трояндовим або апельсиновим джемом та імбирним курдом <br>Користь: вітаміни A, B12, залізо, цинк

Пельмені з соковитою домашньою курочкою в тонкому цільнозерновому тісті гармонія смаку й турбота про здоровя в кожному шматочку. <br>Користь: білок, вітаміни групи В, залізо та магній.

Ніжний лосось на грилі з гарніром на вибір броколі або брюссельська капуста на пару. <br>Користь: омега-3, вітаміни D та B12, білок.

Молоде листя капусти, фаршироване мякою курочкою та овочами, томлене до досконалості. Домашній смак, легкість і ситність у кожній порції. <br>Користь: білок, клітковина, вітаміни C, K, групи B, без перевантаження організму.

Вареники з ніжною картоплею й ароматними шампіньйонами в тонкому сирно-зерновому тісті теплий смак затишку та гармонії з природою. <br>Користь: клітковина, калій, вітамін C, фолієва кислота, антиоксиданти.

Ніжні й танучі в роті запечені біточки в шпинатному клярі з мінімумом калорій. <br>Користь: білок і легкість.

Запечені яскраві перці з начинкою з курочки, овочів та кіноа. <br>Користь: клітковина, білок, вітаміни С і А.